"Двигая берега" - онлайн-курс жизненного пути.
На курсе вы научитесь ставить свои цели и достигать их, оставаясь собой.
LOVE YOURSELF SCHOOL



Когда нужно двигать свои берега?
Когда вы не знаете, чего хотите
Когда знаете, чего хотите, но не понимаете, как этого достичь
Когда умеете достигать целей, но при этом не чувствуете себя счастливыми
Чему вы научитесь на курсе
Осознавать свои потребности и желания
Понимать происхождение своих целей, и почему вы хотите достичь именно их
Обретете навык формирования намерений и целей
Правильно расставлять приоритеты
Изучите современные инструменты для достижения целей
Научитесь ставить цели, исходя из своих ценностей
Разработаете рабочие стратегии по целедостижению
Научитесь управлять собой и иметь гибкое мышление
Программа курса
Только вы несёте ответственность за результат своей работы.
Важно на 100% выполнять все практические задания и отрабатывать упражнения.
Вслед за осознанием должно быть действие. И никак иначе.
1. Сочиняем мечты
В первом уроке мы немного помечтаем. Позволим себе оторваться от реальности, пофантазируем так, как будто никаких ограничений в этом мире для нас нет. Отодвинем в сторону внутреннего критика, заглушим голос жертвы, обойдем стороной доводы реалиста, и просто помечтаем. Мы нарисуем жизнь нашей мечты в прямом и переносном смысле. В этом нам помогут специальные вопросы. А чтобы пробудить подсознание, мы немного помедитируем. Домашним заданием урока станет небольшое сочинение, которое поможет сформулировать нашу мечту в конкретных предложениях. А для отработки навыка мечтания будет небольшое практическое задание, которое вы сможете использовать всю оставшуюся жизнь.
2. Загадываем желания
Поговорим о том, а существуют ли "мои" или "не мои" желания. Как они связаны с нашими потребностями. Можно ли (и нужно ли) научиться хотеть большего. Откуда берутся амбиции и комплексы, и что является топливом для наших желаний. А ещё - как быть с тем, что часто мы желаем одно, получаем другое, а потом понимаем, что хотели вообще третье. А результатом выполнения домашнего задания будет созданная вами, работающая исключительно для вас стратегия "проработки" желаний. И навык, практикуя который вы будете абсолютно точно формулировать любые свои желания и отпускать их в подсознание.
3. Находим свою опору
Почему иногда мы можем ничего не хотеть? Как в этом состоянии продолжать находить радость и удовольствие от жизни, работы, отношений. Вспомним, что мы умеем и любим делать в разных контекстах своей жизни. Проанализируем свои имеющиеся Я-концепции. Выстроим новые на основе наших сильных сторон. Увидим свои зоны роста и направления для развития. Примем себя как цельную и самодостаточную личность, у которой уже есть всё, что ей нужно для достижения желаемого.
4. Узнаём потребности
Про то, как наши детские мечты и цели привели нас к настоящему моменту и какие потребности на самом деле стоят за этим. Про прошлый опыт и про то, как он влияет на формирование новых потребностей. Про то, почему в принципе потребности рулят, а их игнорирование приводит к ментальным провалам. Про то, как перестать пренебрегать своими природными импульсами и как то делает людей счастливыми. Про великих достиженцев в разрезе теории потребностей, и как применять это в своей жизни.
5. Формируем мотивацию
Хотим чего-то, потому что хотим лучшего? Или хотим чего-то, потому что хотим избежать худшего? Как работают два типа мотивации в разных ситуациях. Как использовать вдохновение, внешнюю стимуляцию и дисциплину для создания собственных мотивационных моделей. А если хотим, но боимся, то как быть? И как вообще желания связаны со страхами? Навыки работы со своими страхами. Как использовать страх в мотивации.
6. Прописываем цели
Учимся формулировать цели глобально. Рисуем жизнь яркими красками. Правильные цели, которые будут мотивировать нас к действиям. Важность деталей и конкретизации. Учимся дышать воздухом будущего. Медитация.
7. Задачи и путь.
В каждой цели прорабатываем задачи и прописываем первые шаги. Получаем готовый план действий. Учимся навыку структурирования и фокусировки. Упражнение на навык концентрации внимания. Медитация на тему - "где внимание - там и развитие".
8. Первые шаги.
Важность первых шагов. Принцип создания первых действий - гипотеза, создание, тестирование, дополнение, изменения. Принцип создания последующих трех действий. Измеримые результаты. Важность микропланирования. Навыки закрепления результатов первых шагов. Откаты, потеря ресурса и разочарование - как быть?
9. Приоритеты. Изменения. Принятие себя.
Важность приоритетов. Приоритеты могут меняться. Мы можем меняться и меняемся все время.
10. Цельность картины мира.
Мир всегда за нас. Мир реален. Как и наши мечты.
В чём разница между базовым, полным
и VIP-курсом?
1
Базовый курс. Предполагает полную самостоятельность. Без обратной связи. Часто является первой ступенькой в обучении, после которой участники приходят на полный курс. Важен и нужен для того, чтобы начать осознавать свою жизнь как взаимосвязанную и цельную систему. Идеально подойдет тем, кто уже многое знает и умеет, но хочет разложить всё по полочкам. Материалы для курса вы получаете каждые 3 дня.
2
Полный курс. Это курс с обратной связью. Каждое выполненное задание будет проверено, и вы получите комментарий по поводу того, что именно нужно дополнить, или проработать в задании. Для выполнения каждого задания у вас будет ровно неделя. Если пришлете задание раньше - получаете следующее сразу после проверки. Задания проверяются в течение 24 часов, и далее дается ещё три дня на исправление.
3
VIP-курс. Кроме обратной связи по выполненным заданиям вы получаете подробный индивидуальный психологический разбор вашей ситуации по каждому заданию. У вас будет возможность проконсультироваться по всем вопросам, которые возникнут при выполнении заданий. А также вы получаете коучинг-сессию в после полного прохождения курса.

Обучение с обратной связью по выполненным домашним заданиям.

Посмотреть программу
Полный курс
6890 руб.
Базовый
1890 руб.
VIP-курс
29890 руб.

Полный курс со всеми заданиями. Все видео-уроки и рекомендации по выполнению заданий остаются у вас навсегда.

+ индивидуальный разбор по каждому заданию
+ коучинг-сессия в конце обучения
+ сопровождение 1 месяц
Онлайн-курс
Обучение проходит онлайн. Вы сами выбираете время занятий. Выполняете задание в удобное время и затем переходите к следующему.
Порядок обучения на курсе
1
Старт. Вы оплачиваете выбранный курс и получаете на почту письмо с приглашением в телеграм-канал, где будет проходить всё обучение. В течение 24 часов вам придет первое задание, и вы сможете начать курс.
2
Самостоятельное обучение. Вы изучаете материал курса у рок и за уроком, последовательно выполняя каждое задание. И не переходите к новому, пока не выполнили предыдущее.
3
Коммуникация и обратная связь. В полном и VIP-тарифе участвуете в обсуждении заданий и консультируетесь.
4
Коучинг-сессия. В VIP-курсе после прохождения получаете коучинг-сессию, и сопровождение в течение месяца.
Запишитесь на курс сейчас
Запишитесь на курс, и мы свяжемся с вами для проведения оплаты
Ваше имя
Ваш e-mail
Ваш телефон
Нажимая кнопку оплаты, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website